Beneficios de los smoothies


milkshake de fresa - beneficios de los smoothies

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Que las cosas estén de moda no significa que realmente sean buenas y encajen con todos y cada uno de nosotros pero si hay una tendencia que llegó hace unos años y sigue siendo una realidad, son los smoothies y eso se debe a todo lo que estos aportan a nivel de salud. Estas bebidas son sanas, nutritivas, refrescantes… Os contamos todos los beneficios de los smoothies.

  • Se ingieren frutas y verduras en crudo, de modo que no se alteran sus nutrientes.
  • Para todos aquellos que no suelen tomar frutas y verduras, el formato bebible es perfecto para introducirlos en su dieta y hábitos diarios.
  • Hay muchas combinaciones posibles, por lo que cada uno puede personalizarlos como más le gusten y disfrutarlos.
  • Fácil y rápido de preparar, necesitando además, ¡muy pocos utensilios para prepararlo!
  • Ayuda a mantenernos hidratados, puede complementar perfectamente al agua.
  • Se puede tomar para llevar. Eso significa que lo puedes preparar en casa y tomar horas después en el trabajo (mantener en un recipiente adecuado y un lugar fresco).

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red smoothie - beneficios de los smoothies

 

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  • Fáciles de digerir por lo que la digestión mejora y aporta mucha más energía.
  • Te encontrarás mejor ya que estás favoreciendo una buena alimentación.
  • Mejoras internas que repercuten en mejoras externas, directamente relacionado con la salud de nuestra piel.
  • Ayuda  a conseguir el peso ideal; se pueden tomar como desayuno, aportando nutrientes y favorecediendo a mantenernos en el peso correcto (si seguimos también otras muchas buenas pautas alimentarias y nos mantenemos activos).

preparación smoothies - beneficios de los smoothies

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Sin duda, tras este listado de beneficios de los smoothies, deberíamos seriamente plantearnos el incluirlos en nuestras vidas. ¿Os animáis? Ya sabéis que en OhBo tenemos una amplia carta de zumos. Hemos eliminado recientemente los Planes Depurativos pero podéis seguir disfrutando de toda la amplia carta de zumos y smoothies que preparamos al momento con ingredientes frescos y ecológicos.  ¡Venir a probarlos!